Требования
отделения легкой атлетики
Знать:
· Техника безопасности и требования к физкультурно-спортивным сооружениям, оборудованию и инвентарю.
· Знание и выполнение правил легкоатлетических, специальных беговых упражнений;
· Разновидности и характеристики стандартных легкоатлетических сооружений, оборудования и инвентаря для занятий лёгкой атлетикой, особенности их эксплуатации;
· Физические качества и их определения;
· Особенности и методика развития физических качеств в лёгкой атлетике;
· Правила соревнования и основы судейства
Уметь:
· Использовать оборудование и инвентарь для занятий лёгкой атлетикой в соответствии с его назначением и особенностями эксплуатации.
· Составлять общую и специальную разминку с учетом вида спорта и индивидуальных особенностей организма;
· Владеть техникой низкого старта и уметь правильно устанавливать стартовые колодки.
· Демонстрировать должные результаты выполнения контрольных двигательных заданий, предусмотренные зачетными требованиями отделением легкой атлетикой;
· Демонстрировать технику бега по дистанции;
· Выполнять технико-тактические действия в условиях учебного занятия и соревнований;
· контролировать и регулировать выполняемую физическую нагрузку, применять основные приёмы самоконтроля.
· обслуживать соревнования по лёгкой атлетике в качестве судьи, секретаря, секундометриста и информатора;
Темы
для оценки теоретических знаний
1. Возникновение и развитие легкой атлетики на мировой арене и в России.
2. Классификация видов легкой атлетики.
3. Классификация легкоатлетических прыжков. Их разновидности, правили соревнований, рекорды;
4. Классификация метания. Их разновидности, правили соревнований, рекорды;
5. Основы правил соревнований на короткие дистанции.
6. Эстафетный бег. Разновидности и специфика эстафетного бега. Правила соревнований;
7. Самоконтроль в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями. Субъективные и объективные показатели самоконтроля;
8. Развитие общей выносливости. Средства и методы. Её значение в подготовке бегунов;
9. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основных систем организма.
10. Развитие легкой атлетики в России в настоящее время. Студенческая легкая атлетика.
11. Виды легкой атлетики. Их характеристики;
12. Легкоатлетические сооружения. Их виды и характеристики;
13. Специальные беговые упражнения. Их значимость в разминке и в подготовке спортсменов.
14. Легкоатлетические забеги. Их форматы, популярность и значимость забегов в России.
15. Физические качества. Их определения. Средства и методы их развития.
Предлагаемая литература:
1. Зеличенок В.Б., Никитушкин В.Г., Губа В.П. Легкая атлетика: критерии отбора. - М.: Терра-спорт, 2000. - 240 с.
2. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 271 с.
3. Жилкин, Александр Иванович. Теория и методика легкой атлетики [Текст] : учебник. –7-е изд., испр. - Москва : Академия, 2013 - 463,[1] с.
4. Врублевский, Е. П. Легкая атлетика : основы знаний (в вопросах и ответах); учебное пособие / Е.П. Врублевский. - 2-е изд., испр. и доп. - Москва : Спорт, 2016 - 241 с. Легкая атлетика. Правила соревнований. 2006-2007 [Текст] / Междунар. Ассоциация легкоатлет. федераций; под общ. ред. В. Зеличенка; пер. А. Гнетовой. - Москва : Терра Спорт ; : Олимпия-Пресс, 2006 – 142 с.
5. Лыхов В.И. «Судейство соревнований по легкой атлетике». М. 2008г. Попов В. Б. «Прыжки в длину». М.2011г
6. Пособия Внеурочная деятельность учащихся. Легкая атлетика: пособие для учителей и методистов / Г.А. Колодницкий, В.С. кузнецов, М.В. Маслов.- М.: Просвещение, 2011г.
7. Грецов, Г. В. Войнова, С. Е. Германова, А. А. Теория и методика обу чения базовым видам спорта. Легкая атлетика : учебник для вузов / Г. В. Гре цов, С. Е. Войнова, А. А. Германова и др. ; под ред. Г. В. Грецова, А. Б. Янков ского. – М. : Академия, 2014. – 288 с.
8. Врублевский, Е.П. Легкая атлетика: основы знаний в вопросах и отве тах : учебное пособие / Е.П. Врублевский. – 2-е изд., испр. и дополн. – Москва : Спорт-Человек, 2016. – 240 с.
9. Врублевский, Е.П. Легкая атлетика: основы знаний в вопросах и отве тах : учебное пособие / Е.П. Врублевский. – 2-е изд., испр. и дополн. – Москва : Спорт-Человек, 2016. – 240 с.
10. Врублевский, Е.П. Легкая атлетика: основы знаний в вопросах и отве тах : учебное пособие / Е.П. Врублевский. – 2-е изд., испр. и дополн. – Москва : Спорт-Человек, 2016. – 240 с.
Оценочные средства